Logo que chegamos em casa da maternidade logo já vem aquela cobrança para voltarmos rápido ao peso que tínhamos antes da gestação. Porém não é uma tarefa muito fácil não. A amamentação ajuda, mas é preciso se segurar para não cair em tentação!

dieta

Durante toda a gestação acumulei 17 kilos. Minha pequena irá completar 9 meses e ainda tenho cerca de 5 kilos para eliminar. Para isso, faço uma dieta equilibrada com aproximadamente 1.500 calorias e tento me alimentar de 3 em 3 e horas.

É natural depois de tanto tempo de dieta você simplesmente se cansar. Quando isso acontecer dê um tempinho na dieta mas tente não exagerar nos doces e outras gostosuras em geral.

É exatamente o que está acontecendo comigo este mês. Me dei um tempinho de folga e agora estou voltando com tudo para adieta, pois ainda tenho 5 kilos para eliminar né.

Para ajudar a outras mulheres que assim como eu está passando por uma certa dificuldade para chegar ao seu antigo peso, encontrei um vídeo da  vlogueira Flávia Calina também está passando pelo mesmo problema e tem algumas dicas bem interessantes. Vale a pena assistir!

E vocês meninas?  Como estão passando por essa fase?