Logo que chegamos em casa da maternidade logo já vem aquela cobrança para voltarmos rápido ao peso que tínhamos antes da gestação. Porém não é uma tarefa muito fácil não. A amamentação ajuda, mas é preciso se segurar para não cair em tentação!

dieta

Durante toda a gestação acumulei 17 kilos. Minha pequena irá completar 9 meses e ainda tenho cerca de 5 kilos para eliminar. Para isso, faço uma dieta equilibrada com aproximadamente 1.500 calorias e tento me alimentar de 3 em 3 e horas.

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